【Garmin】Instrict Dual Power買ったので早速ルート作成してみた

私的メモ

■目的

スマートウオッチにPCでコース作成した自転車ルートをインポートしたい

■前提

セットアップ済み

・デバイス本体

・Garmin Connectのアカウント作成

・Garmin Expressのインストール（PC）

■手順

１）付属ケーブルでスマートウォッチでPCを接続

２）PCでExpressを立ち上げてGarmin Connectにログイン

３）PCで左側のメニューから[トレーニング][コースの作成]

４）この通り自分で始点を選び、経路を選んで作成完了

５）デバイスへの送信を選ぶ

６）後はスマートウォッチ側でGPSボタンを長押ししてコースを読み込む

スマホ側のGarmin Connectでもそこまで苦でも無かったからどうしてもPCでやらないとって程でも無いかも。

最後に同期を忘れずに。

ドラクエウォークで歩数がカウントされるのに有効な速度

 ツイッターにも書いたけど改めて

河原のサイクリングロードで同じ区間（2km）を10往復して同距離でもその速度毎で歩数がどう変化するか検証。

結論：

時速10kmを越えると歩数は大幅にカットされる。

上記の表はあくまでも平均時速なので、14km~16kmの際に平均時速が7.6kmであるにもかかわらず歩数が8.5kmの際より少ないのは速度が安定していないから。

※andoroid版のDQWでは静止状態でもGPSの揺らぎで勝手に歩いてしまっている事もあり、100歩程度の誤差はあると思われる。

※上記の影響がある為、あまり確度の高くない想定になるが平均時速は1分毎に求められる。

その為、30秒間時速10kmを上回ったとしても30秒間それ以下の速度であれば10km以内に納める事は可能。

※歩数の反映は2分毎

移動した後にあるくんですｗの歩数が反映され、完全静止状態で2分後に再度歩数が追加されたことによる

◆短時間で歩数を稼ぐのを重視する場合

効率を重視するのなら時速10kmを下回るぎりぎりの速度で移動するのが最適。

一般的に徒歩の平均速度は時速3km~5km

ジョギング速度は7kmくらい

ある程度運動している人のランニング速度が10km前後

ママチャリの移動速度が15km前後

スポーツ自転車の巡航速度が20km

ガチのチャリダーだと30kmくらい

※市街地で自転車が10km以下の巡航速度を保つと邪魔なので効率を気にしてこんな速度で走らない方が良い。

※速度の細かい分析にはstravaを使用。

アプリの切り替え時間があるため平均速度の割り出しが一分毎であるかどうかを厳密に調べる事は出来なかった。あくまでも参考記録である。