2020年8月20日木曜日

ドラクエウォークしながらダイエット ~六&七&八日目~

日記つけるのはさぼってますが、毎日一万歩は欠かさず歩いています。

膝が痛いのでサイクリング増やそうかな


前回からの体重の変化 

71.95kg⇒71.25kg


食事内容はほぼ毎日同じ

朝:自家製豆乳ヨーグルト

昼:おかゆ(ささみ+自家製きゅうりの酢の物)

夕飯:豆腐+ゴマ+油揚げの和え物

間食:ラムネのタブレット数錠



エアコン壊れて死にそう
フィルター掃除してもドレンホース掃除しても水が漏れてきてしまう。
修理には10日以上かかるので床が腐りそう。
一応大家さんに電話したら水が漏れて床が腐食しても原状回復費用は求めませんだって
だけど書面にはしてくれないから信用できるかどうか不明なので証拠を残しておこうと思う。




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